O que comer no café da manhã antes de correr?
- Silvio Mendonça
- 23 de abr. de 2019
- 1 min de leitura
Uma alimentação balanceada é a chave para um bom desempenho nas pistas de corrida. Eu começo o meu dia comendo um sanduíche de pão integral com queijo branco, uma xícara de café sem açúcar e uma fruta da estação. Bons treinos!!!
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